Automatisme
Construire et déconstruire.
Manu Oyasana
Bhāvana (भावना)
L’orientation continue de l’intention incarnée Ce que dit le sanskrit Bhāvana (भावना) vient de la racine bhū : être, devenir. Littéralement, faire être, faire advenir, faire mûrir. Selon T. Krishnamacharya Bhāvana est une attitude bénéfique ou une disposition mentale qui…
Le rôle des briques
Les briques pour les nuls ? Un aveu de raideur ? Un accessoire pour débutant qu’on abandonnerait avec les progrès ? Bien au contraire, elles nous accompagnent dans notre pratique. Elles nous renseignent, nous stabilisent, nous parlent si on veut bien…
Se Lancer
On attend souvent le bon moment pour commencer : quand on sera moins raide, moins occupé, plus disponible. Mais ce moment n’arrive jamais par lui-même. La pratique ne commence pas quand les conditions sont réunies, elle commence quand on le…
Le fond et la forme
On croit souvent que pratiquer, c’est répéter. Revenir chaque jour sur le tapis, refaire les mêmes postures, dérouler les mêmes séquences. Mais la répétition seule n’est pas la pratique, elle n’en est que l’enveloppe. Patañjali définit l’abhyāsa comme un effort…
Faut-il être souple ?
Le vrai obstacle n’est souvent pas celui que l’on croit. Considérer qu’il faut être souple pour pratiquer le yoga est sans doute l’idée reçue la plus répandue. Comme si la souplesse était un prérequis. Comme s’il fallait déjà savoir nager…